９月７日（日）デイサービスセンターふじみ台で、
A－１スポーツクラブトレーナーの田中礼人氏をお招きして
元気はつらつプロジェクト第４弾、
「自宅で出来る腰痛、膝痛予防体操」を行いました。
講師の先生より、硬くなった身体のほぐし方、緩め方、伸ばし方等をゆっくり、
リズムでわかりやすく教えていただきました。
参加者のみなさんからは、
「身体が楽になったことが実感出来、家でも習慣にしたい。」
「とてもわかりやすく良かった。体操を続けてみようと思う。」
と、良かったと話されていました。
また、日々運動する機会を持って、元気に過ごしましょう。
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