新1年生を迎え、新たにスタートしたみらいです！！
改めて取り組んでいる活動を2つに分けてご紹介したいと思います☺
先ずは、曜日で実施している活動のご紹介です！
＊月曜日はストレッチヨガです！
身体を動かすだけではなく呼吸を意識した内容も取り入れて頂いています。
指を1本立てた忍者のポーズで“にー！”と笑顔を見せる内容は子ども達からも人気です！
呼吸の深さの大切さを実感したり、発見の多いストレッチヨガの時間です☆
＊水曜日はリトミックです！
「うさぎとかめ」の読み聞かせから始まり、登場する動物の動きを表現しています。
緩急のある動作も楽しみながら参加してもらえているようです♪
ボール遊びも入れて頂き音楽を楽しみながら身体を動かしています！
＊木・金曜日はボディセラピーです！
ボディセラピーの時間は身体の力を抜いて過ごすことが出来るようになりました！ タッチケアをすることで“愛情ホルモン”と呼ばれる『オキシトシン』『セロトニン』の分泌が促進され、緊張の緩和、胃腸機能の改善、寝つきの良さ…などなど多数の嬉しい効果が期待されるそうです☺(なんと！タッチケアをしている人にも同様の効果があるようですよ✿)
どの活動も講師とコミュニケーションがよく取れており、子ども達の笑顔からも、安心して楽しみながら参加して頂けているように感じます！！ 今後も子ども達の様子を見ながら内容を検討し、より充実した時間となるよう考えていきたいと思っております！！(*^_^*)
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