８／１１（日）第１回元気はつらつプロジェクト「熱中症対策講座」を開催しました。
講師 大塚製薬 沼津出張所 小野雅司氏
気温が高い日が続くと、大量に発汗して水分や塩分が失われてしまいます。また、湿度が高いと、汗が蒸発せず、体内に熱がったこもったままになってしまう。このようなことで熱中症になります。
水分補給は大切です。発汗や排尿により電解質（イオン、ナトリウム）が排出されるので、水分と一緒に摂る必要があります。
★プチポイント！！
糖分も一緒に摂ると、吸収スピードをアップさせ、うるおいを長くキープする効果があるそうです。 水分１００ml＋塩分４０~８０㎎＋糖分４~８％
★託児コーナー★ パラソル職員さんがおもちゃを沢山持ってきてくれました
★猛暑の中、参加して下さった皆様、本当に有り難うございました。
次回、９／２７（日）は〜超簡単!初めての離乳食〜 和光堂の石田講師の講義を予定しております!!
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